炎炎夏日，酷暑相信不少街坊最喜欢的炎炎牙齿样保消暑方法就是吃冷喝冻的，冰可乐、夏日冷奶茶、酷暑冻西瓜等都是炎炎牙齿样保大家的最爱。但是夏日这时候，大家就要注意了，酷暑夏天瞎吃，炎炎牙齿样保牙齿可是夏日要遭罪的。

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夏天饮食大忌1：吃过冷食物

前几天小暑刚过，夏日天气是酷暑一天比一天热了，这时候部分街坊最喜欢就是炎炎牙齿样保“感情深，一口闷”，夏日直接把加冰汽水一口气喝掉一半，暑气可能消除了，但是牙齿和肠胃就要哭泣了。因为冷冻饮料会刺激牙髓，会加重部分患有牙病街坊的症状。并且一口气摄入过冷饮料也会导致胃肠好应激和不适。所以即便要喝冷饮，最好还是悠着来。

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更有甚者觉得喝冷饮吃冰棍还不够解暑，在喝冰饮之余还会把里面碎冰块舀出来吃。冰块硬度大，直接咀嚼可能导致牙齿隐裂。

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夏天饮食大忌2：过分嗜甜

甜甜的饮料不仅小孩喜欢，大人在夏天也一样喜欢。打完球、跑完步或逛街逛出一身汗，能喝上一杯可乐或奶茶就非常巴适。另外，夏天大家也很爱吃水果和糖水来消暑。

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不过甜食消暑虽好，但不要贪吃，因为甜食里面含糖较高，吃完之后会在牙齿表面产生酸性物质，腐蚀牙釉质，长此以往就会导致蛀牙发生，所以吃完消暑甜食之后最好漱漱口，清洁一下牙齿。

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